Para pessoas que se preocupam com sua saúde e bem-estar, que querem estar em boa forma e desfrutar da felicidade e prosperidade.
Informações e novidades sobre saúde, suplementação, bem-estar e muitos outros assuntos que com certeza irá ajudá-lo a ter uma vida melhor!
Inicia-se um estilo de vida ativo e saudável quando se obtém uma nutrição equilibrada.
Um plano nutricional equilibrado é essencial, para fornecer ao nosso organismo os nutrientes indispensáveis ao seu bom funcionamento.
Infelizmente, os estilos de vida atarefados dos tempos modernos, nem sempre nos levam a fazer as escolhas mais sudáveis em termos de comida e bebida – logo, é freqüente termos falta de nutrientes essenciais.
Os alimentos processados perdem, frequentemente, vitaminas, minerais essenciais e outros nutrientes, portanto é importante adaptarmos hábitos alimentares saudáveis e recorrermos aos suplementos sempre que necessário.
Está comprovado: tomar de quatro a cinco xícaras da bebida diariamente diminui o colesterol ruim, reduz o risco de câncer e até ajuda na perda de peso.
Muitas pessoas que sentem dificuldades para emagrecer já devem ter ouvido falar no que até então era o “milagroso efeito do chá verde” para eliminar as gordurinhas. A verdade é que não há nenhuma mágica, porém, os especialistas já comprovaram que a bebida auxilia na perda de peso. “90% dos trabalhos dos trabalhos apresentados comprovam a eficácia do chá verde como um alimento capaz de auxiliar no emagrecimento, se ingerido diariamente”, afirma a prof. Eliane Fialho, do Depto. de Nutrição Básica Experimental do Instituto de Nutrição da UFRJ. “Mas vale lembrar que a principal arma no combate à obesidade ainda é a dupla ‘alimentação saudável + exercícios físicos diários’, complementa.
BEBIDA MAIS CONSUMIDA NO MUNDO
De acordo com especialistas, o consumo da chá verde aumentou tanto nos últimos anos, que já é a segunda bebida mais consumida no mundo, perdendo apenas para a água. Isso se deve aos inúmeros benefícios à saúde que estudos vêm creditando a ele, como a prevenção de doenças cardíacas e circulatórias, a diminuição das taxas do LDL (mau colesterol), o aumento do HDL (bom colesterol) e a capacidade antioxidante (responsável pela varredura dos radicais livres – principais elementos de formação de doenças crônicas). Tudo isso, além, é claro, do emagrecimento, através da aceleração do metabolismo e da facilitação da digestão.
A prevenção do câncer também é apresentada como um dos muitos pontos positivos do chá verde.
