Inicia-se um estilo de vida ativo e saudável quando se obtém uma nutrição equilibrada.
Um plano nutricional equilibrado é essencial, para fornecer ao nosso organismo os nutrientes indispensáveis ao seu bom funcionamento.
Infelizmente, os estilos de vida atarefados dos tempos modernos, nem sempre nos levam a fazer as escolhas mais sudáveis em termos de comida e bebida – logo, é freqüente termos falta de nutrientes essenciais.
Os alimentos processados perdem, frequentemente, vitaminas, minerais essenciais e outros nutrientes, portanto é importante adaptarmos hábitos alimentares saudáveis e recorrermos aos suplementos sempre que necessário.
